Zu den Trainingsprinzipien von Kieser-Training gehört, dass die Reihenfolge der Übungen eines Planes wenn möglich beibehalten wird. Somit werden die Muskeln bei jedem Training gleich belastet und ein Vergleich zwischen den Trainings ist möglich.
How-to
Deshalb bringe deine Übungen in die richtige und vorgesehene Reihenfolge mit den folgenden Schritten:
- Öffne die Detail-Ansicht deines Plans
- Wähle die Liste aller Übungen über die Schaltfläche "Übungen bearbeiten"
- In der Liste der Übungen wähle mit einem langen Klick diejenige Übung an, welche du verschieben möchtest
- Nach ca. 2 Sekunden löst sich der Eintrag aus der Liste und du kannst diese an die gewünschte Position verschieben
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